Ayurveda 1.9

L'app Ayurveda è un manuale che ti aiuterà a comprendere uno dei più antichi sistemi medicinali tradizionali e ti consentirà di avere sempre le sue raccomandazioni a portata di mano.
L'applicazione sarà utile a tutte le persone interessate allo stile di vita sano, alla cucina, alla dieta sana, ai cosmetici naturali, all'aromaterapia, alla medicina orientale e alla filosofia, allo yoga, alle pratiche spirituali e all'autoconoscenza.

In questa versione demo di Ayurveda troverai:
- Breve panoramica della storia e della filosofia di Ayurveda, approccio ayurvedico alla salute e alla malattia, spiegazione delle idee centrali ayurvediche di cinque elementi, tre dosha e sei gusti
- Test per definire il tuo tipo costituzionale individuale (dosha quiz)
- Test per definire la tua costituzione mentale (sattva, rajas, tamas)
- Elenco dei problemi di salute più comuni per ogni dosha e spiegazione dal punto di vista della medicina ayurvedica che cosa causa queste malattie e come puoi sbarazzartene
- Rimedi ayurvedici per raffreddore e influenza
- Modi per aumentare la tua immunità
- Linee guida nutrizionali
- Il glossario dei termini ayurvedici che ti aiuteranno a non perdersi
- Il grafico dei 7 chakra

La versione completa contiene anche:
- Set di raccomandazioni per ogni tipo costituzionale: dieta, routine quotidiana, stile di vita, procedure quotidiane di cura del viso e del corpo, esercizio fisico
- Linee guida nutrizionali per Vata dosha, Pitta dosha e Kapha dosha
- L'elenco dei prodotti alimentari incompatibili
- Ricettario contenente oltre 80 ricette di cucina indiana e vegetariana: zuppe, piatti a base di riso, kitcharis, piatti a base di verdure, chutney, dessert e bevande. Le note per ogni piatto mostrano come influisce su ogni dosha e sulla tua salute.
- Grafici alimentari che specificano l'effetto di ciascun prodotto su ciascun dosha e, quindi, sull'organismo
- Descrizione della procedura completa di automassaggio (Abhyanga) e forme brevi di automassaggio: massaggio del viso, dello stomaco e dei piedi
- Raccomandazioni ayurvediche su esercizi di yoga e respirazione (pranayama)
- Consulenza ayurvedica sulla meditazione e descrizione di diverse tecniche di meditazione: meditazione con ciotola vuota, meditazione So-Hum, meditazione per cinque chakra con mantra dei semi
- 9 serie di asana yoga con diversi livelli di difficoltà per il ripristino dell'equilibrio dosico: yoga per Vata, yoga per Pitta, yoga per Kapha
- Semplici metodi di purificazione e disintossicazione (casa Panchakarma)
- Cura dell'occhio ayurvedico
- Consigli sull'uso di oli essenziali e oli vegetali e aromaterapia
- Ricette di cosmetici naturali fatti da sé per la pulizia, il nutrimento e l'inumidimento della pelle del viso e della pelle del corpo. Cura facile ed efficace per la pelle secca, sensibile e grassa
- Suggerimenti su cromoterapia e terapia del suono

L'approccio olistico dell'Ayurveda per il trattamento e la prevenzione delle malattie utilizzando solo rimedi naturali innocui ti aiuterà a:
- Migliora la tua vitalità, resistenza e immunità
- sbarazzarsi di stress e stanchezza cronica
- Migliora la tua pelle
- risolvere i problemi di digestione
- perdere l'eccesso di peso senza digiunare
- prevenire future malattie croniche
Assumiti la responsabilità della tua salute, scopri cosa è buono e cosa è male per TE e diventa il tuo guaritore.
Inizia la tua strada per perfezionare la salute, l'equilibrio, l'armonia, la bellezza e la longevità con l'Ayurveda!